Lif Kopması Nasıl Olur Belirtileri Nelerdir ?
24 Tem, 2018 11:51 tarihinde eklendi

Lif Kopması Nasıl Olur Belirtileri Nelerdir ?

Lif Kopması Nasıl Olur Belirtileri Nelerdir ?

Lif Kopması Nasıl Olur Belirtileri Nelerdir ?

Kasların içinde bulunan liflerin ani ve dengesiz hareketlerden dolayı kasların gerilmesi ve genleşmesi sonucu Lif kopuğu yani ‘lif yırtığı’ vakasıyla karşı karşıya kalınmaktadır. Bu sorun genellikle Sporcularda görülmektedir.

Lif Kopması NEDEN leri Nelerdir ?

  • Sivri ve Sert cisimlerle yaralanmalar
  • Spor öncesi kasların yeterli derecede ısıtılmaması
  • Kas üzerine aniden ağır yük uygulanması
  • Ani hareketlerle kas’ı dengesiz hareket ettirme
  • Olabildiğinden fazla ağır yük kaldırma
  • Kas üzerine uzun süre, düşük seviyede kuvvet uygulanması
  • Soğuk havada lif yırtılma risk’i daha fazladır.

Lif Kopması En Çok Hangi Bölgelerde Görülür ?

  • Omuz
  • Ön kol
  • Arka kol
  • Baldır
  • Göğsü omuza bağlayan kaslar
  • Bacak
  • Ayak

Lif Kopması Belirtileri Nelerdir ?

  • Lif kasının koptuğu bölgede hareket özgürlüğü kısıtlı olur.
  • Lif kopması’ nın oluştuğu bölgede aşırı ağrılar görülmektedir.
  • Lif kopması’ nın olduğu yerde morarma ve kızarıklıklar gözlemlenir.
  • O bölgedeki kasların hareketlerinin bozulduğu görülmektedir.

Lif Kopmasından Nasıl Korunuruz ?

  • Taşıyabileceğiniz den daha ağır yük taşımayın
  • Ani hareketlerden kaçının
  • Spor yapmadan önce kaslarınızı, yeterince ısındırın
  • Kış aylarında açık havada yapılacak sporlarda kalın ve esnek kıyafetler giyerek kasların gerilmesini önleyin
  • Spor yaparken kendinizi fazla zorlamayın, eğer bacaklarınızda veya kollarınızda gerilme ve çekme hissediyorsanız dinlenin

Lif Kopması Anında Ne Yapılmalıdır ?

  • Hasta Lif kopması anında o bölgeyi hareket ettirmemelidir.
  • Lif Kopması olan bölgeye buz koyup, kan toplanmasını önlemelidir.
  • Lif kopan bölge bacakta ise üzerine basmalıdır.
  • Lif kopan bölge kol veya omuz da ise ani hareketlerden kaçınmalıdır.
  • Bu ilk tedavi sonunda en yakın Hastahane’ye giderek Doktora görünmelidir.

Lif Kopması Tedavisi Nelerdir ?

  • Lif kopması olan bölgede oluşan darbe veya gerilmeyle birlikte herhangi bir kırık veya sinir hasarı olup olmadığı gözlemlenmelidir.
  • Eğer kırık veya sinir hasarı varsa ilk olarak bunların tedavisi yapılmalıdır.
  • Tehlikeli lif kopmalarında ameliyat ile liflerin uçları birbirine bağlanır ve dikiş atılıp hastaya istirahat verilmelidir.
  • Tehlikesiz bir durum ise hastanın lif kopan bölgesine bandaj ile sabitlenerek hareket etmesi engellenerek tedavi edilmelidir. 10-15 gün içerisinde hasta eski halini alacaktır. (ameliyat gerektirmez).

Bir Cevap Yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Doldurulması zorunlu alanlar işaretlendi *